Edicion 56

!! Cuidando de ti cada día !!

La única manera de perder y no volver a ganar peso por largo tiempo es comer bien en menos cantidad y quemar calorías. Una dieta pobre y la falta de vitaminas A, C y E hacen tu organismo vulnerable.

¿El lunes empiezas? Elige muy bien tu dieta
Desde la dieta de la luna o del pomelo hasta la ahora tristemente célebre dieta Atkins, hay cientos de maneras de perder peso. En lugar de la anticuada cuenta de calorías existen en la actualidad una variedad de dietas por las cuales elegir, pero al mismo tiempo, el número de personas con problemas de obesidad aumenta en todo el mundo.

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¡Toma Agua! Y tu vida te sonreirá
El agua regula la temperatura corporal, ayuda a la digestión y elimina las toxinas a través de los riñones y la orina. También ayuda a que la piel luzca espléndida ¡alrededor de dos tercios de tu cuerpo están compuestos por agua! Beber cantidades de agua también ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades de la vejiga, tales como la cistitis.

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Vitaminas A, C y E para un cuerpo más saludable
Los radicales libres son moléculas inestables que produce el metabolismo humano. Estas moléculas atacan a otras células y pueden provocar cáncer. Las vitaminas A, C y E estabilizan a los radicales libres y estimulan el sistema inmunológico.

! Cuidando de ti Cada dia !

Vitamina A (beta caroteno)
Vitaminas A, C y E para un cuerpo más saludable

Es necesaria para mantener la piel, la vista y el sistema inmunológico saludables. El beta caroteno te protege de las enfermedades degenerativas como el cáncer.
Las fuentes de esta vitamina son el retinol presente en productos lácteos como el queso, la manteca y la margarina, en la yema del huevo y en los pescados aceitosos. El beta caroteno está presente también en frutas y vegetales amarillos y anaranjados: zanahorias, mango, albaricoques, batatas, pimientos y vegetales de hoja.
La deficiencia de vitamina A se manifiesta en el aumento de infecciones y una visión nocturna pobre.

Vitamina C (ácido ascórbico)
Es necesaria para la producción de colágeno, que es la base de unas encías, dientes, huesos y piel sanos. Sus propiedades antioxidantes pueden protegerte de las enfermedades del corazón y del cáncer.
Se la encuentra en frutas, especialmente los cítricos, bayas y kiwis y en los vegetales: tomates, brócoli, berros y pimientos.
La falta de vitamina C en tu dieta puede causar mala cicatrización de las heridas, reducir la resistencia a las infecciones, encías sangrantes y dolor en las articulaciones.

Vitamina E (tocoferol)
Este antioxidante previene el daño de los radicales libres y ayuda a fortalecer las células.
Las fuentes de esta vitamina son los vegetales aceitosos (girasol, maíz y aceitunas), el germen de trigo, las nueces, las semillas, la espinaca y el aguacate.
La falta de esta vitamina no es común, pero algunos síntomas como la anemia y el daño nervioso pueden presentarse en personas que no pueden absorber las grasas.

查韦斯建议美国提名影星任大使(图)

在巴西总统罗塞夫的就职典礼上，委内瑞拉总统查韦斯发生口误，建议让美国国务卿希拉里的“老婆”出任驻委大使。
　　委美两国较劲 驻委大使难定
新快报讯 在提名驻委内瑞拉大使被拒绝入境之后，美国正在考虑新的人选。委内瑞拉总统查韦斯表示，他建议美国提名前总统克林顿、演员西恩·潘或导演奥利弗·斯通出任驻委内瑞拉大使。
口误
在4日的电视演讲中，对于如何解决委美之间的大使提名争议，查韦斯提出了自己的意见，“我希望他们提名奥利弗·斯通。我还建议提名……西恩·潘或（语言学大师）乔姆斯基。我们（在美国）有很多朋友，如克林顿。”

查韦斯表示，在巴西女总统罗塞夫的就任典礼仪式上，他还曾与美国国务卿希拉里就大使人选有过交流，他说：“我对她说‘选你丈夫怎样？’但是由于英语不好，我说成了‘选你妻子怎样’，她当时笑了，然后我就马上纠正了过来。”

　　恩怨

　　在上任之后，奥巴马曾承诺多与“敌对国”进行沟通，并与查韦斯握过手，但是在这之后的几个月，查韦斯表示，奥巴马执政时期的外交政策和前任布什没有两样。

　　去年年底，以新任驻委内瑞拉大使“对委内瑞拉、对受人尊敬的将军们、对政府、对委内瑞拉宪法都充满了不敬”为由，查韦斯拒绝美大使入境。在这之后，美国政府做出报复，于上周撤销了委内瑞拉驻美大使的签证。 （当闻） (本文来源：金羊网-新快报 )

!! Feliz Navidad les desea NG magazine !!

! Recetas Navideñas Pensando en ti !

Ensalada de Gallina

La ensalada de gallina es la típica acompañante de la hallaca. Sus ingredientes dependen de los gustos de cada cual, pero por lo general está hecha con gallina desmenuzada, aunque hay personas que prefieren prepararla con pollo en vez de gallina, además de papa, zanahoria, cebolla y guisantes. El aderezo contiene mostaza, mayonesa y pimienta. Algunas personas además le agregan uvas pasas para darle un toquecito dulce.

Ingredientes:
- 1/2 gallina cocida y desmechada
- 2 kg. de papas
- 1/2 de zanahorias
- 2 cebollas
- 1 lata de petit pois o guisantes
- 1 lata de espárragos
- 2 ó 3 dientes de ajo pequeños
- 3 cucharadas de mostaza
- 2 tazas de mayonesa
- 1 punto de azúcar
- Sal al gusto

Preparación:
En una olla con agua, sal y las 2 cebollas, sancochar las papas y las zanahorias cortadas en cuadritos. Al estar blandas las papas y las zanahorias, retirar las cebollas. Añadir a la gallina desmechada, las papas, las zanahorias, los espárragos y los petit pois.

Mientras esté caliente, verter sobre la ensalada el aderezo preparado previamente, machacando los dientes de ajo a medida que se va añadiendo la mostaza, mayonesa, sal y azúcar. Mezclar con cuidado, colocar en la nevera y servir fría.

!! Recetas Pensando en Ti !!

Ingredientes

1/2 Kilogramo de Carne de ternera,
1/2 kilogramo de carne de cerdocerdo
puerco, cochino, chanco o marrano (América). Es el animal domesticado adulto con el fin de usar su carne para alimento humano que puede llegar a pesar entre los 100 a 150 gr. Cuando es salvaje se llama jabalí. , ambas cortadas en parmentier,
1/2 kiogramo de pollo cortado en julianas,
1/4. kilogramo de cebollín, puerro , pimientos , cebolla , todos cortados en brunoisse,
100 gramos de alcaparras desaladas,
150 gramos de olivas rellenas con pimientos ,
1 cucharada de comino recién tostado y triturado,
1 cucharadita de curry en polvo (madras),
1 cucharada de azúcar ,
1 taza de vino dulce,
1/4 taza de puré de tomate ,
3 dientes de ajo majado,
sal , cantidad necesaria,
1 kilogramo de harina de maízmaíz
Choclo, elote, mazorca de maíz, jojoto, chilote. ,
aceite onotado ,
hojas de plátano ahumadas,
hilo para cocina 1 madeja.
y cucharada de leche en polvoleche en polvo
Se obtiene mediante un proceso de deshidratación.
y otra de harina de trigo.

Preparacion

1.Caldero, aceite onotado, cerdo, dejar cocinar 10 minutos, agregar, la ternera, y los vegetales mezclar bien y tapar a fuego lento unos 15 minutos, cuando poche (sude), agregar el vino, las alcaparras en brunoisse, el puré de tomate, la mitad del comino y la del curry, azúcar, dejar cocinar por 15 minutos, rectificar sazón y reservar, (importante que vierta en un bol para que enfríe a temperatura ambiente y lejos del fuego).
2.En un bol, coloque el pollo y marine con el comino, el curry, ajo majado y una poca de sal, tape para que se impregne y agregue un poco de vino blanco, esto deje por 30 minutos.
3.Bol, agregue 8 tazas con agua, temperatura ambiente, y 1 tibia, sal, aceite onotado, y la harina de maíz poco a poco para evitar grumos, la leche y la harina de trigo, amase y deje reposar por unos 15 minutos, vuelva a amasar y deje lista para extender.
4.Lave las hojas con un poco de vinagre y limpie bien, coloque una hoja sobre la mesa de trabajo y disponga 60 gramos de masa, estire bien y proceda a colocar el relleno (guiso), dos tiras de pollo, aceitunas rellenas, uvas pasas maceradas en vino dulce, y emplaste, amarre con el hilo de cocina y prosiga hasta terminar las mezclas.
5.Coloque al fuego una olla con abundante agua, coloquele una mirepoix y sal, deje hervir y coloque las hallascas, deje cocinar por 25 minutos y obtendrá un plato de alcurnia de nuestra cocina .

!! Recetas Pensando En Ti !!

PAVO Asado para estas navidades

!!Hacemos recetas pensando en ti , Especialmente en estas
navidades que queremos celebrarlo junto con ustedes!!

ingredientes:
•Un pavo
•400gr de castañas
•200gr de salchicha
•Un limón
•Un bote de nísperos
•3 cebollas pequeñas
•Una cucharada de oporto
•Una pizca de estragón
•200gr beicon ahumado
•1 ramita de romero
•1 huevo
•1 hoja de laurel
•1 diente de ajo
•1 vaso de vino blanco
•2 cucharadas de mantequilla

Pasos a seguir

1.Lavar muy bien el pavo dentro y fuera con agua templada

2.Poner agua y sal en una cazuela y cuando está hirviendo, introducir
las castañas con la hoja de laurel. Cocer durante 40 minutos.

3.Colocar en una fuente grande la mantequilla, el aceite, el ajo picado,
sal gorda, pimienta, tomillo y romero, y introducirla en el horno a
180º

4.Sacar las castañas, apartar la mitad y picar el resto

5.Mezclar las castañas picadas con la salchicha, los nísperos troceados, la
cebolla cortada, el beicon picado, la cucharada de oporto, una pizca de
estragon, sal y pimienta. Mezclar y rellenar el pavo con la mezcla.

6.Sacar la fuente del horno y colocar el pavo. Darle la vuelta, para que
la mezcla de grasas y hierbas toque todas partes del pavo, y luego dejar
al horno a 180º durante dos horas. Durante la primera hora tapar con
una tapa o con papel albal.

7.Después de la primera hora, sacar la fuente y con una cuchara grande
de madera cubrir la parte arriba del pavo con el jugo que se estará
acumulando en el fondo de la fuente. Colocar las castañas restantes y
dos cebollas pequeñas cortados en 4 trozos en la fuente. Volver a
introducir la fuente en el horno, esta vez destapada para la segunda
hora de cocción.

8.Servir con verduras al vapor (por ejemplo, brocoli, coles de bruselas,
zanahorias, patatas asadas...), y regar con una buena rioja.
•2 cucharadas de aceite oliva
•Sal y pimienta

委内瑞拉称与俄罗斯核协议将用于和平用途

Venezuela anuncia sobre el uso nuclear para fines de paz

国际在线专稿：据美联社25日报道，委内瑞拉计划与俄罗斯签署一系列核合作协议，包括在委内瑞拉建立核电站，以及生产用于医疗和工业的放射性产品。该协议指出，这些核电站设施不会用于制造核武器，而是用于和平用途。

　　这项协议出现在委内瑞拉的官方公报(Official Gazette)上，公报上称此协议符合委内瑞拉1978年签署的核不扩散协议，并将不会被用于“任何军事目的”。一旦开始合作，俄罗斯联邦原子能机构(Rosatom)和俄罗斯核电建设出口公司(Atomstroyexport)将与委内瑞拉国家电力公司(Corpolec)通力合作，俄罗斯方面将为委内瑞拉提供核燃料、零部件以及技术援助，以维持核反应堆的运作。

　　委内瑞拉总统查韦斯表示，希望未来能有多元化的能源来源，以减少对电力、火力及水力能源的依赖。委内瑞拉电力部门认为，委俄之间签署的核能协议一旦落实，将在10年内为委内瑞拉提供4000兆瓦电力，减少委内瑞拉对水力和火力发电的依赖。但该部门并没有透露这个项目的成本以及它是否能够成功完成。(李冉)

Puerto La Cruz

Puerto La Cruz, es una ciudad portuaria ubicada en el estado
Anzoátegui en Venezuela, capital del municipio Sotillo, y para el año
2010 cuenta con una población de 454.312 habitantes. Se encuentra
unida a la capital del estado, Barcelona, también a su vez con Lechería
y Guanta, conformando así el área metropolitana más grande e
importante del oriente de Venezuela con mas de un millón de
habitantes según estimaciones.La ciudad posee varios atractivos
turísticos.

Las playas que se encuentran en las afueras de la ciudad, tales
como Isla de Plata, Conoma y Arapito, siendo puerta de entrada al
Parque Nacional Mochima. Desde su puerto, parte el principal ferry
que une a Margarita con el continente, y también se puede navegar a
las islas que rodean a la ciudad, entre ellas, Islas Chimanas , Cachicamo
e Islas Borrachas.En Puerto La Cruz se realizan actividades agrícolas
como, la siembra de maíz, maní, algodón, caña, sorgo, café, cacao,
cambur, raíces y tubérculos. La alta producción de aves en otras zonas
del Estado y la actividad pesquera en la costa, colaboran al crecimiento
urbano.

N&G Magazine Edición No. 43

!!Disponibles ya en nuestros puntos de venta te esperamos!!

! Feng Shui !

Feng Shui en el dormitorio de los niños.
Te contamos cuál es el dormitorio ideal para los niños según los lineamientos de esta disciplina.

Colores

el cuarto de los niño es el lugar de la casa en donde suele encontrarse mayor colorido, sin embargo, no todos los colores son apropiados para todas las situaciones y edades.

Amarillo: Es excelente para llevar alegria a un ambiente y compensa la falta de luz natural en ambientes oscuros.

Blanco: Irradia pureza y pulcritud, pero tambien puede evocar frialdad. No es apropiado para cuarto de niños pequeños.

Verde: como mencionamos, evoca crecimiento y creatividad, pero en cierto modo puede asociarse con la inmadurez e inestabilidad.

Purpura: Expresa exclusividad y autoridad, y puede ser adecuado para la habitacion de un adolecente.

Negro: debe evitarse en todos los modos.

Colores naturales: madera, habano, crudo,maiz,beige, y otros
trasmiten traquilidad y quietud, por lo que pueden ser adecuado para niños muy excitables.

！Aprendiendo Chino ！

lì li: nĭ shì xué shén me zhuān yè de?
丽丽: 你是学什么专业的？
Lili ¿Cuál es tu carrera?

mài kè: wŏ shì zhuān mén lái zhōng guó xué xí hàn yŭ de.
麦克： 我是专门来中国学习汉语的。
Miguel: Vine a China sólo para estudiar chino.

lì li: nĭ zài năr xué xí?
丽丽： 你在哪儿学习？
Lili: ¿Dónde estás estudiando ahora?

mài kè: wŏ zài bĕi jīng yŭ yán wén huà dà xué xué xí.
麦克： 我在北京语言文化大学学习。
Miguel: En la Universidad de Lengua y Cultura de Beijing.

lì li: nĭ xué xí jĭ nián le?
丽丽： 你学习几年了？
Lili: ¿Cuántos años llevas estudiando?

mài kè: yĭ jīng sān nián le, hái chà yī nián jiù bì yè le.
麦克： 已经三年了，还差一年就毕业了。
Miguel: Ya llevo 3 años estudiando. Me falta un año para graduarme.

lì li: bì yè yĭ hòu huí guó ma?
丽丽： 毕业以后回国吗？
Lili: ¿Volverás a tu país después de graduarte?

mài kè: shì de, wŏ yào huí qù gōng zuò.
麦克： 是的，我要回去工作。
Miguel: Así es, regresaré a mi país y encontraré un trabajo.

lì li: huí guó zhăo gōng zuò kùn nán ma?
丽丽： 回国找工作困难吗？
Lili: ¿Es difícil encontrar trabajo?

Feria de la chinita 2010

La feria de la chinita es el nombre de una festividad de origen religioso que tiene lugar cada año durante tres dias, desde el 17 hasta el 19 de noviembre, en la ciudad venezolana de maracaibo y se extiende a otras localidades de Estado Zulia. En dicho festejo se conmemora el milagro de la Virgen de Chiquinquira. Que es la patrona del Estado Zulia y cuya celebracion es observada por la Santa Iglesia Catolica cada 18 de noviembre.

Lista de los ganadores de nuestro Grammy Latin 2010

GENERAL
GRABACION DEL AÑO
Mientes - Camila
ALBUM DEL AÑO
A son de guerra - Juan Luis Guerra
CANCION DEL AÑO
Mientes - Compositores: Mario Domm y Mónica Vélez. Intérprete: Camila

POP
MEJOR ALBUM VOCAL POP FEMENINO
Mi plan - Nelly Furtado
MEJOR ALBUM VOCAL POP MASCULINO
Paraíso Express - Alejandro Sanz
MEJOR ALBUM VOCAL POP DUO O GRUPO
Dejarte de amar - Camila

URBANA
MEJOR ALBUM DE MUSICA URBANA
Mi niña bonita - Chino y Nacho
MEJOR CANCION URBANA
No pidas perdón - Compositora e intérprete: Mala Rodríguez

ROCK
MEJOR ALBUM DE ROCK
Fuerza natural - Gustavo Cerati
MEJOR CANCION DE ROCK
Deja Vu - Compositor e intérprete: Gustavo Cerati

ALTERNATIVA
MEJOR ALBUM DE MUSICA ALTERNATIVA
Hombre invisible - Ely Guerra
MEJOR CANCION ALTERNATIVA
De donde vengo yo - Compositores: Gloria "Goyo" Martínez, Miguel "Slow" Martínez y Carlos "Tostao" Valencia. Intérprete: ChocQuibTown

TRADICIONAL
MEJOR ALBUM FOLKLORICO
Tesoros de la música venezolana (6 CDS) - Ilan Chester
MEJOR ALBUM DE TANGO
De corazón a corazón mariachi tango - Aida Cuevas
MEJOR ALBUM DE FLAMENCO
Sonanta Suite - Tomatito

Jazz

MEJOR ALBUM DE JAZZ LATINO
Sambolero - João Donato Trio
CRISTIANO
MEJOR ALBUM CRISTIANO EN ESPAÑOL
Tienes que creer - Mónica

VIDEO MUSICAL
MEJOR VIDEO MUSICAL VERSION CORTA
Bien o mal, Julieta Venegas - Director: Agustín Alberdi. Productor: Nicolás Cabuche
MEJOR VIDEO MUSICAL VERSION LARGA
Una noche común y sin corriente, Voz Veis. Director: Néstor Moure. Productor: Andrés Guanipa

第50届国际小姐世界大会全球总决赛7日晚在中国四川成都拉开帷幕。

来自全球70个国家和地区的70名佳丽经过激烈角逐，最终委内瑞拉小姐伊丽莎白·莫斯克拉摘得桂冠，泰国小姐Piyaporn　Deejing、中国小姐袁思怡分获亚军和季军，现场还决出多个单项奖


下村朱美社长、副社长和冠军（委内瑞拉小姐）


亚军获得者是泰国代表Piyaporn Deejing小姐；
季军获得者是中国的袁思怡小姐。袁思怡小姐同时也因网络投票人气最高而获得特别奖的殊荣。另外由Miss Paris扶植了1年时间、通过身心美容疗法精益求精而更加美丽的日本代表金江悦子也进入了15强，并获得特别奖最优雅小姐称号。
作为这次总决赛评委的Miss Paris董事长下村朱美女士，就此次赞助国际小姐选美大会总决赛发表了讲话：
“国际小姐不但要具备外表的美丽，还必须有内涵及教养。大会的宗旨是为挑选能够为世界作出贡献的美丽亲善大使。正因这个宗旨与Miss Paris公司倡导的美的基准相吻合，我们公司也将继续赞助每年的这场美的盛会。另外所有参赛选手都是在我们美容沙龙里进行皮肤保养和美容，并接受了礼仪方面的指导。也可以说是我们帮助选手们在容颜及仪态上更加完美了吧。”
Miss Paris集团公司将在2010年底在上海推出它的女性美容沙龙“Miss Paris”和男性美容沙龙“Dandy House”。沙龙的开办已经引发了中国各大媒体的争相报道，并引起了爱美人士的关

委内瑞拉“中国文化月”开幕 获广泛关注

中新网11月8日电 据中国文化网消息，11月4日，中国驻委内瑞拉使馆临时代办陈平和委高教部长爱德加多•拉米雷斯出席了中国驻委使馆与委高教部、文化部在委中央美院联合举办的“中国文化月”开幕式。

这是近年来委部长级官员首次出席外国使团在委举办的文化展览活动，在当地引起了巨大反响。这反映了近年来委全国上下对中国文化的浓厚兴趣。

“中国文化月”由摄影展、电影月、杂技演出等内容组成，此次文化月包括《体验上海 拥抱世博》和《中国万花筒》图片展，与摄影展同时展出的还有青铜器复制品、陶器等展品，文化月期间将放映的40余部中国文化资料片。南京杂技团将在委国家剧院演出3场。

“中国文化月”在浑厚的锣鼓和精美的舞狮表演中拉开了序幕。传统的中国结、中国龙、大红灯笼等将展厅上下布置得张灯结彩，喜气洋洋。一幅幅精美的图片更把观众带入了刚刚落幕的世博盛宴和改革开放后中国现代生活的万花筒。一件件精美方古展品又向观众展现了5000年的古老文明。委总统府、议会、外交部、文化部、高教部等官员，越南、加拿大、巴西等国大使和外交官，委京中华会馆主席梅其羡及委内瑞拉观众200多人出席了开幕式活动。(朱晓燕)

La embajada de la Republica Popular China , el Ministerio del Poder popular para la Educacion Universitaria y el Ministerio del poder popular para la cultura se complacen en invitarle a la inaguracion del mes cultural de China en Venezuela, a celebrarse desde el 4 de Noviembre hasta el 4 de diciembre.

Inaguracion:
4 de Noviembre del 2010
Hora:
4:00 p.m
Lugar:
sala de Exposiciones espacios calidos Unearte
Direccion:
Edificio Unearte, Av Mexico, Plaza Morelos. (al lado del complejo cultural teresa carreño)

Conociendo China

Lago KaraKuli, el mas hermoso de Xinjiang

El lago Karakuli, que esta en la cercania de la ciudad de Kashgar en la provincia de Xinjiang, en el noroccidente de china, es un paraiso natural que puedes ver en una forma en la que has estado alli durante siglos
Los paisajes naturales que tienes la oportunidad de ver en este lugar son incomparables y unicos en todo el mundo,con una mezcla inolvidable entre el agua, el cielo y tierra.
las aguas cristalinas de este lago reflejan las montañas que estan a sus alrededores, y que estan cubiertos de nieve, al mismo tiempo que el cielo azul y las nubes que van pasando por alli.
El lago Karakuli lo encuentras a 3600 m de altura sobre el nivel del mar, a solo km de Kashgar, y es uno de los lagos de montañas mas hermosos no solo de la provincia de xinjiang, sino de todo el pais.

Huangguoshu maravilla en cada temporada


Las cataratas de Huangguoshu estan en Ashun, a unos noventa kilometros de distancia de Guiyang, y son consideradas como uno de los sitios mas atrativo e impresionante de toda china, y hasta ha sido escogida como uno de los lugares mas recomendado para visitar en todo el pais.
Estas cataratas de Huangguoshu cambian completamente entre una temporada y la otra , temporada de verano y invierno, asi es que podras pasar vacaciones en familia y disfrutar el volumen de las cataratas cuando cambia el clima.